2014年10月19日

久々のライド

久々に大磯漁港まで行ってきました。
ロングは、実に4か月ぶりです。
ジテ通での、短距離トレーニングは細々と続けていましたが・・・
週末になると、一気に疲れが出て、ロングのトレーニングに
出かかるのも億劫になり・・・・サボっていましたが・・・
天気も良いし、丁度いい気温なので出かけました。
スタートしたのは10時過ぎです。
いつものルートで鎌倉に向かい材木座に立ち寄りました。
01_kamakura.jpg
波もなくサーファーも少なかったです。
01_kamakura2.jpg
江の島の東浜も波が無くサーファーがほとんどいませんでした。
02_enoshima.jpg
天気も良く・・・
02_enoshima2.jpg
そのまま、茅ヶ崎サザンビーチへ・・・。
03_chigasaki.jpg
大磯漁港は朝市の日でした。いつもの岸壁は自転車が入れず・・
04_ooiso.jpg
せっかくなので青鳩を見に行ったのですが、この時間帯ではいませんでした
やはり、早朝でないとダメな様です。
04_ooiso2.jpg
ここ2週間、週末になると台風が来ていましたが、今週はのどかです。
04_ooiso3.jpg
ここで折り返し・・・帰りは、いつもの鷺舞橋に立ち寄りました。
05_sagimai.jpg
距離78km 平均速度:27.5km/h 平均ケイデンス:78rpm、平均心拍数:151bpm
ロングを乗っていなかったわりには、心拍数も上がらずよかったです。

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ラベル:COLNAGO M10s
posted by のぶちゃん at 20:56| Comment(2) | 朝練・ポタ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
おっ、久々の自転車記事ですね。
職場環境が変わってから大変そうですが頑張っていきましょう。
私ももうすぐ年末の繁忙期・・・頑張りますわ。
Posted by ちゃま at 2014年10月24日 12:43
ちゃまさん
お久しぶりです。
久々の朝練?でした。
サボっていたおかげでロングの持続力が
落ちていました。
ちゃまさんは、毎年これから忙しくなるんですね
お互い体調に気を付けて頑張りましょう
Posted by のぶちゃん at 2014年10月26日 21:19
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