2012年08月25日

悶々とした週末と手首のリハビリ

今朝もいい天気ですね。朝晩の気温も若干下がってきて
朝練には丁度いい気温ですが・・・・

退院してから毎週末、悶々とした休みの日を過ごしてます。
習慣なのか、朝練の時間には目が覚めてしまいます。
単に歳をとったからかもしれませんが・・・

ジテ通もできず、完全に運動不足。せっかく復活しかかっていた脚力も低下してます。
前回は1ヶ月弱の休輪、梅雨時とも重なりさほどストレスは無ありませんでした。
怪我した箇所も、自転車に乗るには直接影響のない部位だったのですが・・・
今回は、完全に影響ある部位の怪我です。

負担がかけれないのは左手首・・・それ以外は元気です。
はやいもので怪我をしてからそろそろ1ヶ月近くになります。
前回の時は1ヶ月で復帰できましたが・・・今回は、復帰の目処もたたず・・・
なんとなく自転車禁断症状のような・・・・


自転車いじっている方がリハビリになる様な気もするんですが
でも・・・自転車を『止めたら』発言以来、自転車に触るのも気が引けてます。
怪我が治っていないのに、自転車をいじっているとちっ(怒った顔)何か言われそうです・・・・。

指先、握力のリハビリはグリップボールでやっています。
それでも小指と薬指の動きは、まだぎこちないです。
手(チョキ)はなんとかできるけど、『3』は親指と小指がくっつけられず出来ません。
PCのキーボード入力も『Ctrl+C』とか『Ctrl+V』とか小指を使う動作をミスしがちです。

手首は、自分で意識しないと中々動かすことができません。
積極的に左腕を動かすにはどうしたものかと模索中・・・

そういえば昨日、部活でベースをやっている娘の練習を見ていると・・・
弦を押さえる動作で左手がかなり動いていました。何気に聞いてみると

いわく『ベースやギターは、左の指先で弦を押さえ、音階を変えるから、
左手の指先と手首は使うよ・・・・リハビリに良いんじゃね・・・』確かにひらめき

娘は、軽音楽部るんるんに入っています。
どうゆう訳だか息子も父親に似ず、大学の軽音学部に入っています。
どうやら嫁が学生時代バンドをやっていたからでしょうか、
二人ともその遺伝子を受け継いでいるようです。
日頃から家の中でギター練習をしているのですが、オヤジは横目でチラッと見る程度で
楽器には全く興味がありません。

音楽を聴くのは好きだけど、しかし音痴で楽譜も読めないオッサンにとって、いまさら
ギターを弾くなんてと言う感じです。小学校の音楽の授業以来、楽器に対して拒否反応が・・・

ギターなんて大きくてかさばるし、まして娘や息子がやっているベースやエレキギターを
この歳で
・・・始めるのもどうかと思うし・・・

自転車に乗れず、ボケッと休日を過ごすのはもったいなし、どうしたものかと・・・

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posted by のぶちゃん at 06:59| Comment(8) | TrackBack(0) | リハビリ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
このぬけるような青空は自転車乗りたい病が出てきますよね〜
おまけに朝の空気も秋が感じられるようになってきたので・・・
って煽っちゃってすいません^^;
リハビリでギターっていいと思います。
音が出るからグリップボールより面白いかも^^
まずは、昔の高校の放課後によく聞こえてきたスモーク・オン・ザ・ウォーターからww
ワイルドだぜぇって感じでいかが?
Posted by まるお at 2012年08月25日 08:53
お久しぶりです…

前回久しぶりにブログを覗かせていただいたら事故…
今回もまた…しかも強烈痛そうだし!

他人事と思わず私も気をつけます。

左手は支える程度になるかもしれませんが、カメラを
持って街歩きも悪くないかも。

いずれにしてもお大事になさってください。
Posted by だいぼー at 2012年08月25日 21:37
 個人的な経験ですが、自己流で何かを学ぶという意味ではフルートなども良いかもしれませんね。本格的にするには奥が深いですが、素人でも簡単に音が出ますし、簡単な曲くらいだったらすぐに吹けるようになります。ギターとの合奏も良いかも…。
#でも指は使っても手首はあまり使う感じはしませんねぇ。(^^ゞ
#それにメタボ対策にはなりそうもないし…。
Posted by のび太 at 2012年08月26日 21:48
私もギターを持ってますが3ヶ月で断念しました。(´Д` )

リハビリになるのならギターも良いんじゃないですか? 身近に先生もいるようだし。
湘南とギター…良い組み合わせですねぇ。
Posted by イガイガ at 2012年08月27日 07:27
まるおさん

ギターおすすめですか。
楽器なんて小学校のリコーダーが最後
こんなオヤジが出来るのか不安です。
Posted by のぶちゃん at 2012年09月01日 05:06
たいぼーさん

お久しぶりです。
カメラも良いですね、最近はお手軽なコデジばかりで
デジイチの出番は無かったのですが、いい機会なので
散歩がてら撮影なんて良いかもしれませんね。
Posted by のぶちゃん at 2012年09月01日 05:14
のび太さん

もしかして、のび太さんは、フルートが出来るのですか?
凄い!フルートなんて簡単に出来るような楽器ではないと思っていました。
長く息を吹く動作がロングブレスと同じ効果があるのかなぁ・・・
Posted by のぶちゃん at 2012年09月01日 05:21
イガイガさん

やっぱり(笑)長続きしませんでしたか・・・
途中で挫折しそうで・・・悩みます。
弾けるようになったらお洒落ですよね
弾くより作る方が向いているかも(笑)
Posted by のぶちゃん at 2012年09月01日 05:27
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