2012年08月09日

リハビリを開始しました。

復帰に向けて、リハビリを始めました。
現状は、指先に痺れがあり、親指には未だ力が入りません。
医者から言われたのは、出来るだけ動かす様にしてくださいとの事でした。


昼休みに、スポーツオーソリティーで指先の動きと握力のリハビリの為にこんな物を買いました。
グリップボールというソフトラバーの塊です。お値段は¥499でした。
硬さは3種類あって、ソフトを選びました。
20120809_01_1.JPG

ウ〇チの様な形です。ニギニギするとこんな感じです。
20120809_01_2.JPG
治療前は、痛くて握るどころか全く腕が動かせない常態でしたが、1回目の針金で固定する
整復手術のおかげで親指以外の指先はゆっくり動かせる様になりました。
しかし開放骨折した骨は、まだ繋がっておらず、それ以上の動作は痛くて全く出来ませでした。
キーボードを打つことさえ激痛が走りました。

プレートで固定する2回目の整復手術で握る動作が何とか出来るまで回復しました。
20120809_01_3.JPG
つまむ動作をすると親指が振るえ力が入らず、親指に力を入れようとすると、痛みがあります。
指先の運動のために、グリップボールを暇さあればニギニギしてます。指の腫れもひてきました。

手首は、左右上下、ひねるなどの骨が動く動作は痛みが伴います。
不用意に寝返りしたときに腕をひねると痛みで目が覚めます。
2回目の手術を受けずギブスで固定した治療を選んでいたら
握ることは出来なかったかもしれません。現状こんな状態です。

グリップボール以外にもリアライトを買ってしまいました。
つい50%OFFという値札につられてしまいました。
20120809_02_01.JPG
型落ちのCATEYEのTL-LD1100です。これで2台目です。4年近く使ってノントラブルです。
通勤用に使っているやつで非常に明るく車に対して存在をアピールしてくれます。
20120809_02_03.JPG
説明書きです。
20120809_02_02.JPG
CX-1に取り付けてみました。
20120809_02_05.JPG
正面に3列×2段、左右に2列、合計10個のLEDが付いています。
20120809_02_06.JPG


地味な、リハビリ中です。ハンドルを握れるようになるのは、何時になることやら・・・・

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posted by のぶちゃん at 21:02| Comment(8) | TrackBack(0) | リハビリ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
骨を折れたまま15km以上自力で帰ってこれたのですからリハビリも頑張ってください。
でも普通は救急車呼ぶでしょ?(笑)
バイクが心配な気持ちはよーっく解ります!

お大事になさってください。
Posted by G3 at 2012年08月10日 13:32
 そこまで行ってしまえば後はリハビリだけ、ひと安心と言って良いでしょうか?
 でも自転車に乗れないとなるとついついグッズに目が行ってしまいそうで…。買い物しすぎないようにご注意を!(笑)。

 見せていただいている方が楽しみで良いんですけど…ね(*^_^*)。
Posted by のび太 at 2012年08月11日 08:15
自転車で走れないのに、ふとした動作で痛みは走る・・・つらいですね。
まぁ、焦らずゆっくり治してください。
自転車に乗れないので、買い物が増えそうな気配。。。
Posted by ちゃま at 2012年08月12日 21:50
G3さん

今考えると、自分でもよく帰ってこれたなと思います。(笑)
救急車を呼ぼうか一瞬迷ったのですが、自転車のことが一番気になって・・・(笑)
あのまま運ばれて入院となっていたら、家からも遠く大変だったと思います。
Posted by のぶちゃん at 2012年08月16日 12:34
のび太さん

指先の痺れと、手首の動きが全く元に戻っていないので
リハビリには、時間が掛かりそうです。
乗れないのに自転車Goodsを買うのもストレスが溜まりそうです。(笑)
Posted by のぶちゃん at 2012年08月16日 12:38
ちゃまりんさん

今シーズンは、ボウにふりそうです。(涙)
秋のシーズンに復活できればいいのですが、手首に負荷がかけれない状況なので、
何時になるやらというとこです。
Posted by のぶちゃん at 2012年08月16日 12:43
そうですか…
復活したら三浦イチを案内お願いします。
Posted by イガイガ at 2012年08月17日 07:02
イガイガさん

三浦イチを目標にリハビリ頑張ります。
Posted by のぶちゃん at 2012年08月17日 07:26
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