2012年01月31日

月間走行記録 2012.01

2012年1月の走行記録です。
今月は、寒さに負けて思ったほど距離が伸びませんでした。
ジテ通での地道な距離稼ぎです。

早く暖かくならないかな〜・・・
でも暖かくなると花粉が・・・・


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2012年01月29日

辻堂のテラスモールへ行ってきました。

イマイチ疲れが抜けていなかったので今日の朝練は中止です。
妻が辻堂のテラスモール行きたいと言うので午後から出かけました。
昨年11月にJR辻堂駅前にOPENした大型ショッピングセンターです。
このショッピングセンターにはバイシクロセオが出店していました。
20120129_01.JPG

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posted by のぶちゃん at 22:24| Comment(4) | TrackBack(0) | 自転車 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年01月27日

東京ゲートブリッジ完成記念スポーツフェスタ

2/4日に開催される東京ゲートブリッジ完成記念スポーツフェスタの案内が届きました。
20120127.JPG
参加案内と・・・

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posted by のぶちゃん at 22:14| Comment(6) | TrackBack(0) | 自転車 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年01月24日

寒くて、冬用のウエアーを買ってしまいました。

昨日も雪が降り寒い日が続いています。
今朝は路面が凍結しており白線の上はスケートリンク状態でした。
ジテ通は、今の時期が一番辛いです。朝練も同じですね。
普段、ジテ通では、上は、裏地がフリースのジャンパーの中は半そでのアンダーシャツ
下は、チノパンに革靴です。走り始めは寒いんですが駐輪場に着く頃は汗をかいています。
夏場との服装の違いは、ジャンパーを着ていないだけです。
冬場でも上は結構、汗をかくので換えのシャツを持って行って着替えています。
Yシャツはかばんに入れていって会社で着ます。

革靴でSPD-SLペダルを漕ぐアホないでたちです。裾バンドはしてます。
履き替えるのが面倒なのと荷物になるのが嫌で革靴です。
革靴でもいつものクリートの位置で踏むと、意外と漕げるんですよこれが・・・

ジテ通も3年目になりますが、距離が短いので、この格好が実用的で十分かと思ってます。
この格好ならば帰りに雨が降られて、電車で帰る時もOKです。

ところで朝練でもう少し快適に乗るために、冬用のジャージを買ってしまいました。
20120123_02.JPG

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posted by のぶちゃん at 12:08| Comment(6) | TrackBack(0) | Goods | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年01月21日

Nironeの変速が調子悪いです。

今日は、雨模様・・・朝練は中止です。チョー寒い朝でした。
こうゆう日はメンテです。屋外ではできないので部屋に持ち込みです。

最近、ジテ通で乗っているNironeの変速が調子悪いです。
現象としては、ギアをTop寄りで坂道発進するとガコンとリアスプロケット
周辺から音がして、不用意にシフト?してしまいます。

ワイヤー調整しても現象は解消されません。ワイヤーの延びではなく
シフトレバー、ディレーラ、スプロケット、チェーンのいずれかが原因の様です。

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posted by のぶちゃん at 23:20| Comment(4) | TrackBack(0) | メンテ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年01月18日

冬場のウェアーはどうしてますか?

この時期おっさん身体に寒さはこたえます。
布団から抜け出るのも一苦労です。

夏と冬、どちらの季節がいいかと聞かれたら
自分は迷わず夏と答えます。
体型にもよるのでしょうかね・・・

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posted by のぶちゃん at 21:31| Comment(12) | TrackBack(0) | Goods | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年01月15日

朝練 定番の大磯漁港往復

この時期、朝起きるのが辛いですね。
普段は、会社に行かなければならないので無理やり起きて何とかジテ通しています。
この時期、家を出る6:00過ぎは、まだ日の出前です。
でも休みの日は、布団から出るのに踏ん切りがつきません・・・
布団の中で30分くらい朝練に行かない言い訳を考えてます。
結局、AM8:00過ぎに朝練に出かけました。

今日は途中、茅ヶ崎のサザンビーチに立ち寄りました。
20120115_01_chigasaki.JPG

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posted by のぶちゃん at 21:00| Comment(8) | TrackBack(0) | 朝練・ポタ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年01月14日

朝練・ポタルートMAP 

今日は、息子がセンター試験を受けるので朝練をやめて見送りです。
曇り模なので余計に寒そうでした。いい結果が出せればいいのですが・・・

そんな訳で今日は、これまでに朝練・ポタで走ったルートを整理してみました。
坂道についての判定は、自分が走った時に坂道と感じた箇所を上げています。

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posted by のぶちゃん at 19:27| Comment(6) | TrackBack(0) | Ruto MAP | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年01月08日

初朝練 大磯漁港往復

ロードの初乗りは、仕事始めの5日でのジテ通でしたが
朝練は今日が初です。コースは定番の大磯漁港往復です。
遅めのAM8:00スタート

鎌倉までは、ウォーミングUP兼ねてスローペースです。
気温が低いので身体も硬いです。
由比ヶ浜からはケイデンス90〜100rpm、心拍数160bpm前後、33〜35km/h縛りで大磯漁港まで

20120108_Ooiso1.JPG

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posted by のぶちゃん at 19:37| Comment(6) | TrackBack(0) | 朝練・ポタ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年01月03日

2012年の目標は・・・

2012年の自転車に関する目標は・・・

@安全第一で自転車に乗ると。
 普段はジテ通、週末は朝練・ポタと自転車に乗るので、やはり安全第一です。

Aブログで知り合った方とポタすること
 一緒に走って交流の輪を広げたいです。

B息子と走る
 今年は、インドア派の息子を何とか引っ張り出し一緒に走りに行きたいです。
 
Cイベントに参加すること
 レースではなく、自分のペースで走れるイベントに出てみたい

DメンテのレベルをUPしたい。
 コンポの組み換え、ホイールの組みなど、一通りの整備ができる様になりたい
 まずはフレームからロードを組んで見たい

E年間走行距離
 今年は年間走行距離10,000kmを達成したい。


なんて考えています。

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posted by のぶちゃん at 23:57| Comment(14) | TrackBack(0) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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